Theo thông tin từ Bộ Y tế, bệnh đau mắt đỏ đang gia tăng tại một số tỉnh, thành phố trên cả nước. Do vậy, ngoài việc ngành Y tế và các cơ quan chức năng đẩy mạnh các biện pháp và tuyên truyền đến người dân về cách thức phòng bệnh, thì ý thức của mỗi người dân trong thời điểm này là vô cùng cần thiết.

Đau mắt đỏ là gì?

Đau mắt đỏ (hay viêm kết mạc) là tình trạng mô trong suốt lót bề mặt bên trong mí mắt và lớp phủ bên ngoài mắt bị viêm đỏ, thường do vi khuẩn hoặc virus gây ra, hoặc do phản ứng dị ứng, với triệu chứng đặc trưng là đỏ mắt.

Bệnh đau mắt đỏ thường khởi phát đột ngột, đau một mắt trước, sau đó lan sang mắt còn lại. Theo các bác sĩ chuyên khoa, thời gian ủ bệnh đau mắt đỏ trung bình khoảng 6 - 8 ngày và thời gian phát bệnh kéo dài vài ngày hoặc lâu hơn.

Hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu cho căn bệnh này. Người đau mắt đỏ rồi vẫn có thể bị nhiễm lại sau vài tháng khỏi bệnh.

Để phòng bệnh, cần làm gì?

Để chủ động phòng bệnh, bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và ngăn ngừa lây lan trong cộng đồng thành dịch bệnh, cần chú ý thực hiện những hoạt động dưới đây:

- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và sử dụng nước sạch.

- Không đưa tay lên dụi mắt, mũi, miệng.

- Không dùng chung các vật dụng cá nhân như: lọ thuốc nhỏ mắt, khăn mặt, kính mắt, khẩu trang…

- Vệ sinh mắt, mũi, họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý

- Thường xuyên sát trùng các đồ dùng, vật dụng của người bệnh bằng xà phòng hoặc các chất sát khuẩn thông thường.

- Hạn chế tiếp xúc với người bệnh hoặc người nghi bị bệnh đau mắt đỏ.

- Người bệnh, người nghi ngờ bệnh cũng cần hạn chế tiếp xúc với người khác.

- Những người có dấu hiệu đau mắt đỏ, cần đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn, điều trị kịp thời. Tuyệt đối không tự ý điều trị nếu chưa có sự hướng dẫn của nhân viên y tế.

Mối liên hệ giữa dinh dưỡng và tình trạng đau mắt đỏ

Đau mắt đỏ có thể là triệu chứng của những vấn đề sức khỏe khác. Do vậy, gia đình bạn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối là điều vô cùng quan trọng.

Thực phẩm nên ăn: Cùng tham khảo những dưỡng chất tốt cho mắt dưới đây nhé:

- Vitamin A - dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe đôi mắt. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến tình trạng quáng gà, tăng nguy cơ đau mắt đỏ.

- Vitamin C và E – có tác dụng giúp chống oxy hóa, bảo vệ mắt khỏi những tổn thương gây ra bởi các gốc tự do. Từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm và đỏ mắt.

- Omega-3 và axit béo: chẳng hạn như DHA và EPA có khả năng làm giảm viêm nhiễm và giữ cho mắt khỏe mạnh. Các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt lanh và dầu cá có thể giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm mắt và đau mắt đỏ.

- Khoáng chất kẽm: kẽm rất quan trọng vì thiếu kẽm có thể dẫn đến tình trạng viêm kết mạc mắt.

- Chất chống oxy hóa tự nhiên: có trong các thực phẩm như cà chua, cà rốt, quả mâm xôi, có thể giúp bảo vệ mắt khỏi tác động của tia tử ngoại và các tác nhân gây viêm nhiễm.

- Nước: duy trì uống nước mỗi ngày là điều cần thiết vì sự thiếu hụt nước trong cơ thể có thể khiến mắt khô và đỏ mắt.

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc tăng đề kháng và hỗ trợ điều trị bệnh đau mắt đỏ. Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp ích cho quý độc giả để luôn có sức khỏe vững vàng.